Onze ontlasting zegt veel over onze gezondheid. Zo betekend een stinkende ontlasting een tekort aan spijsverteringsenzymen waardoor gifstoffen in de darminhoud achter blijven. Gelukkig kan je veel doen aan een slechte stoelgang. Bekijk daarom je ontlasting eens goed en reageer op de juiste manier! Een goede stoelgang en een goede werking van de spijsvertering doen wonderen voor de gezondheid.
Lees verder: Wat zegt ontlasting over de gezondheid?
Verstopping ofwel obstipatie kan meerdere oorzaken hebben. Het kan zijn dat je onvoldoende beweegt, dat je onvoldoende vocht in je lichaam hebt of dat je onvoldoende vezels binnen krijgt. Ook een onregelmatige levensstijl kan oorzaak zijn van obstipatie. Het is handig om na te gaan welke oorzaak bij jou van toepassing kan zijn zodat je de juiste adviezen kunt opvolgen. Lees hier hoe u uw stoelgang kunt verbeteren.
Lees verder: Hoe kan ik mijn stoelgang verbeteren?