Koekrepen zoals liga’s, sultana’s en yoghurt- en mueslirepen zijn makkelijk voor onderweg. Ze zijn dan ook niet voor niks enorm populair als tussendoortje. Ook (kleine) kinderen krijgen de repen al mee naar school. Maar zijn deze repen eigenlijk wel gezond? Kun je niet net zo goed een gewone koek of een stuk chocolade eten?
Lees verder: Zijn koekrepen gezond?
Hoe moeilijk het misschien ook te geloven is, de meeste mensen zijn immers op zoek naar manieren om af te vallen, zijn er ook genoeg mensen die graag willen aankomen. Voor sommigen mensen is het moeilijk om op een gezond gewicht te blijven. In dit artikel lees je tips waarmee je ervoor zorgt dat je juist aankomt in gewicht.
Lees verder: Dit moet je doen om aan te komen
Soms is de verleiding gewoon niet te weerstaan. En natuurlijk mag je heus weleens een keer snoepen. Maar als je elke dag, of zelfs meerdere keren op een dag snoept terwijl je eigenlijk wilt afvallen is het tijd om dit artikel te lezen. Hier lees je tips om ervoor te zorgen dat je minder snoept. Zo krijg je minder calorieën binnen waardoor je af zult vallen.
Lees verder: Tips om minder te snoepen!
Veel mensen gaan regelmatig langs de snackbar of kiezen thuis voor gefrituurde snacks. In Nederland is dit zeer populair. Snacks als frikadel en kroket zijn bij veel mensen niet weg te denken. Het is over het algemeen wel bekend dat deze voeding vaak veel calorieën bevatten en dat frituren als ongezond mag worden beschouwd. Maar hoeveel calorieën zitten er daadwerkelijk in snacks van de snackbar? Hier de lijst.
Lees verder: Hoe ongezond zijn snacks van de snackbar eigenlijk?
Er zijn heel veel producten waar we bijna massaal van denken dat het gezond is, maar welke eigenlijk helemaal niet gezond is. De producten worden vaak als gezond aangeprezen. Want met de hype rondom gezonde voeding waarin niemand tijd heeft om echt uit te zoeken wat gezond is, geloven we graag wat er op de verpakking staat. En de kreten ‘minder vet’, ‘minder suiker’ en ‘verantwoord tussendoortje’ doen het goed, ondanks dat deze producten niet altijd even gezond zijn. Ze zijn vaak zelfs helemaal niet gezond. In dit artikel lees je de top vijf van voeding met een onterecht gezond imago.
Lees verder: Top 4 ‘gezonde’ voeding die heel ongezond is
Op een verjaardag wordt vaak raar opgekeken wanneer iemand gebak weigert. Nu moet je je daar natuurlijk niets van aantrekken. Als jij geen gebakje wilt, moet je gewoon geen gebakje nemen. Maar op zijn tijd is het ook weleens leuk om jezelf te verwennen met lekker gebak. Maar welk gebak is de gezondste keuze tijdens een dieet? In welk gebakje zitten de minste calorieën?
Lees verder: Welk gebak is de beste keuze tijdens een dieet?
Gezond en lekker snacken is eigenlijk helemaal niet zo moeilijk! In dit artikel vind je 5 supergezonde tussendoortjes die elke dag mogen.
Lees verder: 5 gezonde tussendoortjes!
We kunnen nu een artikel publiceren vol met gezonde tips, of zeggen dat er maar een boterham gesmeerd moet worden bij trek maar soms heb je gewoon zin in zoetigheid, zin om te snoepen. En dat mag, als het maar niet dagelijks is. Als u zo gezond mogelijk wilt snoepen kunt u in dit artikel tips lezen over welke snacks je het beste kunt kiezen. Er zijn genoeg gezonde snacks die vaak ook nog bevorderlijk voor de gezondheid zijn.
Lees verder: Gezonde tussendoortjes