Jonge kinderen krijgen vaak voor het slapen gaan nog een flesje melk. Warme melk staat dan ook bekend om het slapen te kunnen stimuleren. Sommige mensen proberen af te vallen door na 20.00 uur niet meer te eten. Maar soms kan het lekker zijn om voor het slapen gaan nog iets te eten. Is het verstandig om te eten voordat je naar bed gaat?
Lees verder: Is het verstandig om te eten vlak voordat je gaat slapen?
Sommige reizen duren lang. Of je nu met de bus naar Spanje gaat, of met het vliegtuig naar Amerika, het is handig om gezonde voeding bij je te hebben. Maar wat is nou handig om onderweg mee te nemen?
Lees verder: Wat snacken tijdens de reis?
2 procent van de vrouwen heeft boulimia. In dit artikel beschrijven wij de signalen van boulimia. Het is goed om op tijd hulp te zoeken wanneer u boulimia denkt te constateren bij uzelf of bij iemand uit uw omgeving. Hoe vroeger een eetstoornis wordt ontdekt en behandeld, hoe groter de kans op genezing!
Lees verder: Signalen van boulimia
De nachtmerrie van elke vrouw, de valkuil van elk dieet. Iedereen heeft weleens last van eetbuien. In een korte periode werkt men een groot aantal calorieën naar binnen door het eten van meestal ongezonde voeding. Vervolgens krijgen de meesten last van een schuldgevoel waardoor men in het ergste geval in een negatieve spiraal van eetbuien en neerslachtigheid terecht komt. Lees hier hoe u eetbuien kunt voorkomen.
Lees verder: Voorkom eetbuien