Doe sit-ups op de juiste manier voor een platte buik

Sit-ups zijn een veel gedane oefening. Wanneer ze op de juiste manier worden uitgevoerd, kunnen ze zeker bijdragen aan het creëren van een platte buik voor de zomer. Veel mensen doen de sit-ups echter verkeerd en veroorzaken daar bijvoorbeeld rug- en nekproblemen mee. Zelfs bodybuilders in de sportschool doen het vaak verkeerd. Lees hier hoe u uw sit-ups op de juiste manier kunt uitvoeren. Wanneer ze op de juiste manier worden uitgevoerd worden rugklachten juist voorkomen! (meer…)