Wie zelf kookt, eet gezonder en eet minder calorieën. Dat komt omdat het zelf koken de hoeveelheid gefrituurde voeding en junkfood automatisch vermindert. Maar wie de meeste dagen zelf thuis kookt, blijkt volgens onderzoek ook duidelijk minder calorieën, minder vet en minder suiker binnen te krijgen. Dit blijkt uit Amerikaans onderzoek.
Lees verder: Door zelf te koken verlies je 7 kilo gewicht per jaar!