Word je dik van frisdrank?

Frisdrank is niet gezond. Dat is bij vrijwel iedereen bekend. Frisdrank bevat nu eenmaal heel veel suiker en veel calorieën. Toch is het helemaal niet per definitie zo dat je dik wordt van frisdrank. Je wordt namelijk pas dik wanneer je meer calorieën eet dan je lichaam gedurende de dag verbrandt. En eigenlijk maakt het niet uit waar je deze calorieën vandaan haalt. Maar natuurlijk maakt de hoeveelheid frisdrank die je drinkt wel uit voor je gezondheid! (meer…)

Drinken bij de maaltijd heeft effect op calorie-inname

Het effect van het drinken van water op de hoeveelheid die we eten is al vele malen onderzocht. Zo bleek al dat het drinken van twee glazen voor een maaltijd er voor zorgt dat je minder eet waardoor je af zult vallen. Maar wat als het effect van het drinken van verschillende dranken wordt vergeleken? Is water dan nog steeds goed? Ja dus. Wie andere dranken dan water drinkt bij de water, eet al snel meer calorieën. (meer…)