Wat kan je doen aan een bierbuik?

Het buikje sluipt er geleidelijk in. Opeens kijk je in de spiegel en ontdek je bij jezelf een buikje. Maar hoe zorg je ervoor dat deze welbekende bierbuik weer weg gaat? Door te sporten? Zorgen bepaalde oefeningen voor een platte buik? Door minder te eten? Bepaalde voeding te laten staan? Wat is de oorzaak van een bierbuik? En nog belangrijker, hoe voorkom je de vorming van een bierbuik? (meer…)