Waarom zijn Amerikanen zoveel dikker dan Nederlanders?

Wie al eens naar Amerika op reis is geweest heeft ongetwijfeld gezien dat er heel erg veel dikke Amerikanen zijn. Op straat lijkt het wel alsof er geen middenweg is. Mensen hebben vaak of zwaar overgewicht, of een gezond gewicht. Maar hoe komt het dat Amerikanen zoveel dikker zijn? Is er hier een aanwijsbare reden voor te vinden? Komt dit door een combinatie van levensstijl en het eetpatroon? (meer…)

Eten met warm weer?

Met warm weer schiet gezond eten er snel bij in. Door het warme weer heb je het drukker dan anders, bijvoorbeeld omdat je besluit om tussendoor nog even naar het zwembad of strand te gaan. Of je hebt juist een loom gevoel waardoor je niet vooruit te branden bent. En dan schiet gezond koken er natuurlijk al snel bij in. Bovendien zijn de dagen bij warm weer vaak langer waardoor je langer wakker blijft en aan het eind van de avond nog wat lekkers te snacken neemt. Hoe zorg je ervoor dat je ook met warm weer lekker en gezond eet? (meer…)