De oorzaak van kramp kan ook in je voeding zitten!

Iedereen heeft weleens last van kramp. Het zijn onwillekeurige samentrekkingen van spieren in het lichaam. Dit zorgt voor intense pijn. Soms ontstaat kramp in de nacht waardoor je plotseling wakker kan worden. Op den duur kan de nachtrust ernstig verstoord raken. Kramp kan echter op elk moment van de dag ontstaan. Plekken waar kramp het meeste voor komt zijn de voeten, de kuiten en de handen. Ook de spieren rond de ogen en organen kunnen echter last hebben van kramp. Elke spier in het lichaam kan last hebben van kramp. Krampen hoeven niet altijd op ziekte te wijzen, zo zijn er oorzaken van kramp waar je door middel van je voeding veel aan kunt doen. (meer…)