Waarom heb je minder honger als het warm is?

Veel mensen hebben minder honger wanneer het warm weer is. Misschien is dat wel mede de oorzaak dat er in warmere landen vaak minder overgewicht is. Dat je minder honger hebt is logisch te verklaren. Er zijn eigenlijk twee belangrijke redenen waarom je geen honger hebt wanneer het warm is.

1. Je lichaam verbruikt veel energie met het verwarmen van je lichaam. De lichaamstemperatuur van een persoon is 37 graden. Hoe kouder het is, hoe meer energie je lichaam nodig heeft om je op te warmen. Hoe warmer het is, hoe minder energie je lichaam nodig heeft om zichzelf op te warmen tot 37 graden. Daardoor heb je natuurlijk minder honger.

2. Wanneer het warm is, drink je automatisch meer. Wanneer je meer drinkt, heb je een voller gevoel. Onderzoeken hebben al meermaals aangetoond dat het drinken van twee glazen water voor een maaltijd bijdraagt aan het verliezen van gewicht.

Lees ook:



Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *