Hoe ongezond zijn snacks van de snackbar eigenlijk?

Veel mensen gaan regelmatig langs de snackbar of kiezen thuis voor gefrituurde snacks. In Nederland is dit zeer populair. Snacks als frikadel en kroket zijn bij veel mensen niet weg te denken. Het is over het algemeen wel bekend dat deze voeding vaak veel calorieën bevatten en dat frituren als ongezond mag worden beschouwd. Maar hoeveel calorieën zitten er daadwerkelijk in snacks van de snackbar? Hier de lijst.

Bamibal 233
Bereklauw 320
Bitterbal 40
Frikandel 200
Frikandel speciaal 327
Patat (150 gram) 450
Groenteburger 226
Kaassoufflé 144
Kipcorn 200
Kipnugget 44
Kroket 160
Loempia met kip 376
Mexicano 337
Patatje oorlog 690
Picanto 300
Raspatat (150 gram) 445
Vlammetje 60

 

Je moet natuurlijk niet vergeten dat de snacks vaak met saus worden gegeten. Ook in de saus zitten vaak veel calorieën. Zo zit in een portie mayonaise van 30 gram al 222 calorieën! Betere keuze zijn pindasaus of ketchup. Lees daarover in dit artikel meer.

Lees ook:



Een gedachte over “Hoe ongezond zijn snacks van de snackbar eigenlijk?

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *