Dagmenu 19: <1600 calorieën

Hier vind je een makkelijk menu dat zo gemaakt is. Geschikt voor een drukke dag waarbij je weinig tijd hebt om in de keuken te staan. Het totale menu bevat 1579 calorieën.

8:00 uur / ontbijt:
-2 boterhammen met notenpasta (340 caloriën)

11:00 / tussendoor:
-appel (90 calorieën)

12:30 / lunch:
-salade van kikkererwten en tomaten, op smaak gemaakt met kruiden (300 calorieën)

14:30 / tussendoor:
-stuk chocolade (140 calorieën)

16:30 / tussendoor:
-banaan (110 calorieën)

18:30 / diner:
-pasta met tomatensaus (500 calorieën)

20:30 / tussendoor:
-bakje yoghurt (99 calorieën)

Lees ook:



Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *