Dagmenu 15: 1520 calorieën

Zes keer per dag iets gezonds eten kan nog een hele opgave zijn. Daarom heeft DieetVandaag verschillende dagmenu’s samen gesteld voor wanneer je even niet meer weet wat je nu weer moet maken. Hier vind je alweer ons vijftiende dagmenu!

8:00 uur / ontbijt:
-300 gram magere yoghurt met muesli (220 calorieën)

11:00 / tussendoor:
-2 handjes cranberry’s (100 calorieën)

12:30 / lunch:
-bruschetta caprese (400 calorieën)

14:30 / tussendoor:
-stuk fruit (90 calorieën)

16:30 / tussendoor:
-2 rijstwafels met pindakaas (160 calorieën)

18:30 / diner:
-200 gram groente, 200 gram gebakken aardappelen en een vlees(vervanger) (550 calorieën)

Lees ook:



Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *