Dagmenu 8: fruitvasten

Dit dagmenu is ideaal voor een balansdag. Of voor wanneer je morgen een bruiloft hebt en daar graag met een platte buik naar toe gaat! Het menu bestaat uit alleen maar fruit. Het totaal van calorieën is dan ook erg laag, in totaal zo’n 1000 calorieën. Volg dit dagmenu niet vaker dan 1 keer per week!

8:00 uur / ontbijt:
-appel (90 calorieën)

11:00 / tussendoor:
-mango (160 calorieën)

12:30 / lunch:
-banaan (110 calorieën)

14:30 / tussendoor:
-ananas (200 calorieën)

16:30 / tussendoor:
-meloen (150 calorieën)

18:30 / diner:
-alle soorten fruit die je wil (200 calorieën)

20:30 / tussendoor:
-2 kiwi’s (90 calorieën)

Lees ook:



Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *