Elk dieet heeft zijn voor- en nadelen. Elke persoon zal voor zichzelf moeten uitmaken of de voordelen opwegen tegen de nadelen. In dit artikel vind je de meest gehoorde voor- en nadelen van het Modifast dieet.
Voordelen
-Je kan binnen korte tijd erg veel gewicht verliezen.
-Veel mensen hebben er baat bij dat de maaltijden vooraf zijn bepaald. Maaltijdvervangers zijn erg simpel. Zo hoef je niet na te denken over wat te eten.
-Online support.
Nadelen
-Maaltijdvervangers zijn erg prijzig.
-Veel diëters klagen over honger tijdens het dieet.
-Veel diëters klagen over het jojo-effect.
-Je leert niet echt om gezond te eten.
-Doordat het hele programma eigenlijk is vastgelegd leer je niet om gezond te eten.