Dit dagmenu is ideaal voor als je in de avond trek hebt in pizza. Gebruik het recept voor de gezonde pizza en neem dit gezonde dagmenu als voorbeeld. Het menu bevat ongeveer 1800 calorieën.
8:00 uur / ontbijt:
-170 gram Griekse vetvrije yoghurt (97 calorieën)
-granola of zelfgemaakte muesli (150 calorieën)
11:00 / tussendoor:
-portie fruit naar keuze (90 calorieën)
12:30 / lunch:
-2 gekookte eieren met 2 speltboterhammen (360 calorieën)
14:30 / tussendoor:
-portie fruit naar keuze (90 calorieën)
16:30 / tussendoor:
–edamame bonen met zeezout (122 calorieën)
18:30 / diner:
-zelfgemaakte gezonde pizza (900 calorieën)