Dagmenu 3

Dit dagmenu bevat in totaal 1600 calorieën. Ideaal voor als je even geen idee hebt wat je vandaag weer eens moet eten!

8:00 uur / ontbijt:
-2 (spelt)boterhammen met gebakken ei (410 calorieën)

11:00 / tussendoor:
-portie fruit naar keuze (90 calorieën)

12:30 / lunch:
-2 (spelt)boterhammen met eiwitrijk beleg naar keuze (300 calorieën)
-salade (50 calorieën)

14:30 / tussendoor:
-stuk chocolade met 85% cacao (160 calorieën)

16:30 / tussendoor:
-portie fruit naar keuze (90 calorieën)

18:30 / diner:
pasta met bruine bonen en yoghurt (500 calorieën)

Lees ook:



Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *